QiGong Retreat
Über diesen Kurs
Wir starten mit QiGong, draussen in der Natur, in den Tag.
Rückzug aus dem Alltag und sich selbst Gutes tun.
Geübt werden Teile der 8 Alltagsübungen, diese zählen in der TCM zu den Fitnessübungen, sowie ausgewählte Figuren des TaiJi-QiGong.
Gestärkt und mit viel Ruhe gehen wir durch den Tag.
Mittag/Nachmittag: Bleibt Raum für erholsame Spaziergänge, Waldbaden, Baden am See und für's Nichtstun.
Nachmittag: Kreativ tätig sein
Mut zu neuen Erfahrungen - mit eigene Ton arbeiten
Kunst kann entstehen
- mit malen ohne Druck