Kurse

Wir starten mit QiGong -draussen in der Natur, in den Tag.

Rückzug aus dem Alltag:
- die Natur intensiv erleben
- sich selbst Gutes tun
- zur Erholung

Gelernt und geübt werden die 5 Figuren der Kopfmassage.

QiGong Kurs in Kriegstetten - SchnupperKurs (4)

Geübt werden Teile der 8 Alltagsübungen, sowie ausgewählte Figuren des TaiJI-QiGong.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Diese Geh-Übung verbindet Bewegung mit einer sehr speziellen Atemtechnik.
In China steht die Gehmeditation für `Kraft und Stärke`.

Der Einführungskurs ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene gedacht.

Privatlektionen können gerne nach Absprache vereinbart werden. (1-4 Personen)